お掃除に重曹と酢を活用してはいたものの、もっと奥の深い使い方を紹介している目から鱗ものの本。 さまざまな掃除活用レシピ、民間療法レシピ、そしてお酢の作り方まで載ってます！
リフレクソロジーに凝り始めて何気なく手にとってみた本。足裏の色やニオイから健康状態がわかるとは驚きでした。症状別の簡単足裏マッサージを始めて以来体の調子が良いような気が。
ストレス解消、ゆがみ解消、メリハリボディなどのコース別ポーズのとり方が写真付きで解説されています。他にもハリウッドのYOGA事情、日本で購入出来るヨガウエアやスタジオの紹介、千葉麗子さんのインタビューも載ってます。
医学の発達により長寿社会になったけれど治療に関しては、ある意味「壊れた部品を取替える」機械のよう、と感じ始めていた時に偶然手にした本。人間を単なる物質ではなく複合的生命エネルギーシステムという全く別の観点から見る。代替医療・癒しの技法について説明してあり、これらを融合した治癒と健康の統一ビジョンを描く興味深い本。
